Sayuran adalah sahabat kita dalam kehidupan sehari-hari yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayuran mengandung berbagai jenis vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lain yang sangat dibutuhkan tubuh. Tidak hanya untuk tubuh, sayuran ternyata juga sangat baik untuk membantu pertumbuhan rambut, menjaga tekstur alami dan kelembutan rambut.
Berikut 5 sayuran yang dapat dimanfaatkan untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut. Namun sebelum itu, beberapa hal ini perlu kamu perhatikan:
- Dalam keadaan bersih dan lembab rambut akan menyerap nutrisi lebih baik dibandingkan dengan rambut kering dan kotor. Jadi sebelum mengaplikasin tips berikut, cuci dulu rambut terlebih dahulu.
- Sebaiknya cuci rambut dengan air hangat sebelum treatment lalu bilas dengan air dingin setelah treatment. Menggunakan air hangat akan membuka pori-pori rambut dan kulit kepala sehingga akan lebih baik dalam penyerapan nutrisi, sementara menggunakan air dingin setelah aplikasi akan menutup kembali pori-pori tersebut.
- Untuk keramas sehari-hari, jangan gunakan air panas karena akan membuat rambut menjadi kering.
- Beberapa sayuran yang digunakan sebagai bahan dalam treatment kali ini mungkin akan meninggalkan bau yang agak menyengat, jadi setelah pembilasan, gunakan konditioner kesukaanmu.
- Saat memakai masker rambut jangan segera dibilas karena nutrisi yang terkandung dalam sayuran membutuhkan beberapa waktu agar dapat diserap maksimal oleh rambut dan kulit kepala kita, jadi diamkan selama 30 menit sebelum membilasnya.
Baiklah, mari kita ulas 5 sayuran penuh manfaat yang dapat membantu pertumbuhan rambut.
1.Tomat
Tomat sangat kaya dengan kandungan antioksidan. Antioksidan juga berguna dan efektif sebagai cell-repairing agents, yakni mampu memperbaiki jaringan sel yang rusak. Selain itu antioksidan juga mampu mengusir toksin – toksin dari permukaan kulit kepala. Tomat dapat dikonsumsi langsung atau aplikaskan daging buah tomat pada kulit kepala untuk hasil yang lebih baik. Jangan salah, tomat ini mampu menjaga kilau dan keharuman alami rambut.
[ads1]
2. Bawang merah
Bawang merah mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut, yakni mengandung zinc, zat besi dan biotin. Semua nutrisi ini sangat dibutuhkan dalam pertumbuhan rambut. Selain itu, bawang merah juga mencegah tumbuhnya uban secara dini.
3. Wortel
Wortel kaya akan kandungannya yang berupa Vitamin B7/biotin sebagai tonik yang sangat bagus bagi rambut. Biaton sangat dibutuhkan dalam pertumbuhan rambut dan disaat yang sama biotin juga memperkuat akar rambut sehingga tidak mudah rontok.
Bersihkan beberapa wortel lalu rebus hingga mendidih, kemudia blender daging wortel tersebut. Tuangkan air sisa rebusan tadi kedalam blender lalu blender wortel hingga halus seperti pasta. Gunakan sebagai masker pada rambut lalu diamkan selama 30 menit. Setelah 30 menit kemudian bilas dengan air dingin.
4. Bayam
Jika rambutmu mudah rontok maka masker bayam sangat cocok untukmu. Bayam kaya akan kadungan serat yang dapat menutrusi rambut. Kandungan zat besi dan zinc pada bayam sangat dibutuhkan rambut yang dapat menguatkan akar rambut. Bersihkan daun bayam secukupnya lalu haluskan menggunakan blender. Gunakan sebagai masker pada rambut, diamkan 25-30 menit lalu bilas.
5. Timun
Timun juga sangat bermanfaat jika kamu ingin mendapatkan rambut sehat alami. Haluskan potongan mentimun segar lalu oleskan di seluruh permukaan kulit kepala sambil dipijat perlahan. Diamkan selama 20-30 menit lalu bilas.
sumber : green yatra blog
Eksplorasi konten lain dari Duwi Arsana
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.